Er zijn verschillende organisaties die Jiu Jitsu wedstrijden organiseren. De International Brazilian Jiu Jitsu Federation (IBJJF) is een van de meest prominente, en zij staan bekend om het organiseren van ’s werelds grootste en meest competitieve toernooien. Als je van plan bent deel te nemen aan Jiu Jitsu wedstrijden, is het van belang om bekend te zijn met hun puntensysteem. Hoewel de regelgeving per competitie kan verschillen, vormt het reglement van IBJJF vaak de basis. Het is essentieel om alle regels te begrijpen en je goed voor te bereiden op je wedstrijd, zodat je onnodige diskwalificaties kunt voorkomen!
Belangrijke regels tijdens een Jiu Jitsu wedstrijd
De prestatie van de vechters wordt tijdens de wedstrijd beoordeeld door middel van een gestructureerd puntensysteem.
Takedown (2 punten)
Een takedown scoor je door je tegenstander die met beide voeten op de grond staat, op zijn/haar rug, zij of zittend te laten belanden en 3 seconden lang de bovenste positie te behouden. Als je van plan bent om guard te pullen, is het van belang dat je tegenstander geen grip heeft op je broek, anders ontvangt de Jiujitsuka de punten. Lees hier tips om een takedown uit te voeren.
Knee on belly (2 punten)
De atleet bovenop plaatst zijn knie of scheen op de buik, borst of ribben van de tegenstander zonder dat de tegenovergestelde knie de grond raakt, terwijl de tegenstander op zijn/haar rug ligt.
Sweep (2 punten)
Dit wordt verdiend wanneer de Jiujitsuka in de onderste positie de controle overneemt van de tegenstander in de guard en de positie omkeert, waardoor de tegenstander van boven naar onder wordt gebracht.
Guard passs (3 punten)
Een atleet in de top positie scoort drie punten door erin te slagen om de benen van de tegenstander in de onderste positie te passeren en deze in side control of in north south positie vast te houden.
Mount (4 punten)
Dit wordt verdiend wanneer de Jiujitsuka bovenop de torso van de tegenstander zit, vrij van half guard, gericht naar de tegenstander en deze positie 3 seconden vasthoudt. Als er een overgang van mount naar back mount plaatsvindt, worden 4 punten toegekend voor elke positie, mits deze stabiel voor 3 seconden kan worden vastgehouden.
Back mount (4 punten)
Hierbij controleert de atleet de rug van de tegenstander met de voeten tussen de dijen zonder deze te kruisen. Dit resulteert in 4 punten.
Om je punten veilig te stellen, moet de positie 3 seconde worden vastgehouden. Door deze regels bij Jiu Jitsu, wordt voorkomen dat iemand slordige bewegingen maakt; je krijgt punten voor het behouden van dominante controle. Dit zorgt veelal voor een clear game. Hoewel het soms moeilijk is om direct punten te scoren, kunnen er voordeelpunten (advantages) worden toegerekend. Deze voordelen worden toegerekend wanneer de deelnemer een punt-scorende positie bereikt, maar niet in staat is om de controle gedurende de 3 seconde te behouden. Voorbeelden van deze voordelen zijn:
- Wanneer een atleet een guard pass probeert en half guard controle bereikt over de tegenstander, maar de pass niet bevestigt.
- Wanneer een atleet de tegenstander uit balans brengt vanuit een sweep poging en de top positie bereikt, maar niet in staat is om de positie gedurende 3 seconden te stabiliseren.
- Wanneer een atleet vanuit een gesloten guard een armbar probeert bij de tegenstander, bijna de arm hyperextendeert maar de tegenstander ontsnapt terug naar gesloten guard.
Een Jiu Jitsu wedstrijd winnen
De verschillende manieren waarop je uiteindelijk de wedstrijd kunt winnen:
- Je hebt meer punten dan je tegenstander aan het eind van de rondes
- Je wint met een voordeelpunt (in geval van een gelijkspel op punten)
- Je tegenstander tikt af, of bij een KO
Door de IBJJF-regels is het onmogelijk dat de wedstrijden eindigen in een gelijkspel. In geval van gelijke punten, bepaalt de scheidsrechter namelijk de winner.
Overtredingen tijdens de wedstrijd
De IBJJF staat betekend om de strenge Jiu Jitsu wedstrijd regels, waarbij individuen regelmatig gediskwalificeerd kunnen worden. IBJJF straffen zijn:
- Disciplinaire straf: denk hierbij aan grove onsportief gedrag, herhaaldelijk negeren van regels of het niet naleven van instructies van de scheidsrechter. Dit is makkelijk te voorkomen door simpelweg sportief te zijn!
- Technische straf: dit komt voor bij het niet inschakelen van de tegenstander, door middel van bijvoorbeeld afslaan. Je kiest er dan voor, wanneer je een voorsprong in punten hebt, om in een positie te blijven om de klok leeg te maken in plaats van actief deel te nemen.
- Ernstige of zware straf: 4 ernstige straffen of 1 zware straf, leiden gelijk tot een diskwalificatie.
- Verboden IBJJF technieken. Deze zorgen gelijk voor een diskwalificatie, zelfs wanneer de tegenstander aftikt.
Benodigde uitrustingen
Naast de strenge regels tijdens de Jiu Jitsu wedstrijd, zijn eisen als het gaat om je gi. Gi’s die zijn gemaakt van stoffen met een hoge GSM (gram per vierkante meter) of waar moeilijk grip op te krijgen is, zijn illegaal. Andere regels omtrent de uitrusting zijn:
- De gi moet wit, koningsblauw of zwart zijn.
- De kleuren van je broek en kimono moeten overeenkomen.
- De gi mag niet meerdere stofkleuren bevatten, zoals een revers met contrasterende kleuren.
- De gi mag niet te kort zijn; tijdens de weging wordt gemeten zodat de mouw 5cm van de pols hangt.
- Je mag niet zomaar patches op de gi plaatsen, dit mag alleen op de toegestane plekken.
- De riem moet 4 tot 5 cm breed zijn en twee keer om de taille gewikkeld worden.
Jiu Jitsu is een meer dan een sport; het is een discipline die fysieke en mentale kracht combineert. Om optimaal voorbereid de wedstrijd in te gaan, is de kennis van de regels essentieel, maar is ook respect voor anderen de kern. Al deze aspecten zijn regels van de Fighting System Jiu Jitsu. Daarnaast delen wij ook graag met je hoe je de kimura klem en voetklem uitvoert. Succes met de voorbereidingen!
Bekijk ook ons YouTube kanaal voor handige instructievideo’s!
