Worstelen is een van de oudste gevechtssporten ter wereld. Net als bij grappling en Brazilian Jiu-Jitsu mag er niet geslagen of geschopt worden: Het doel is om de tegenstander, met verschillende grepen en klemmen, op de grond te ‘pinnen’.
Er bestaan in het worstelen twee stijlen, de Grieks-Romeinse stijl en de vrije stijl. Bij de Grieks-Romeinse stijl zijn slechts grepen van het hoofd tot de heupen toegestaan, dat wil zeggen de armen, de romp en het hoofd. Bij de vrije stijl zijn er geen beperkingen op het gebied van aanvalszones, men mag grepen doen van het hoofd tot de benen en voeten.
Ook voor de MMA of BJJ beoefenaars is worstelen een essentieel onderdeel en belangrijke basis. Ons advies is om de reguliere MMA en/of BJJ lessen aan te vullen met Wrestling lessen. Zeker als je op termijn wedstrijden wilt vechten.
