De 10 beste MMA shorts voor trappen, worstelen en grondwerk

|
|
27 juli 2026
|

Tijdens een MMA-training maak je vrijwel iedere beweging die een vechtsporter kan maken. Je trapt, stoot, clincht, worstelt en werkt op de grond. Daarom heb je hiervoor een andere short nodig dan voor bijvoorbeeld boksen of grappling. De beste MMA shorts geven voldoende bewegingsvrijheid bij hoge trappen, blijven goed zitten tijdens takedowns en kunnen tegen intensief grondwerk. Zoek je een model dat geschikt is voor alle onderdelen van MMA? Lees dan snel verder en ontdek welke MMA shorts het beste bij jou passen.

Onze top 10 beste MMA shorts

Binnen onze collectie vind je verschillende modellen die geschikt zijn voor zowel beginners als ervaren vechtsporters. Voor deze selectie van de beste MMA shorts hebben we gekeken naar bewegingsvrijheid, duurzaamheid en prestaties tijdens trainingen.

1.     Galaxy Shorts

MMA bestaat uit meer dan stoten en trappen alleen. Tijdens een training werk je regelmatig vanuit de clinch, oefen je takedowns en besteed je tijd aan grondwerk. Daardoor moet een short voldoende bewegingsvrijheid geven bij verschillende technieken. De Galaxy Shorts zijn hier goed op afgestemd. De stof beweegt soepel mee tijdens snelle positiewisselingen. Daarmee behoren deze shorts tot de beste MMA shorts voor sporters die waarde hechten aan bewegingsvrijheid. Het model valt op vanwege de kleurrijke details.

2.     Samurai Shorts

De Samurai Shorts zijn geïnspireerd op de Japanse krijgercultuur. Discipline, doorzettingsvermogen en techniek staan centraal binnen die traditie. Die eigenschappen sluiten goed aan bij MMA. Tijdens trainingen krijg je te maken met verschillende onderdelen van de sport. Een short moet daarom geschikt zijn voor zowel staande technieken als legsweeps. Daardoor is dit model een goede keuze voor sporters die regelmatig MMA trainen.

3.     Carbon Shorts

Als je houdt van een strakke en sportieve look, kom je al snel uit bij de Carbon Shorts. Dit model zit wat strakker dan de andere modellen binnen de collectie. Dat merk je vooral tijdens clinchwerk en grondgevechten. Een goed aansluitende short blijft beter op zijn plaats wanneer er veel contact ontstaat tussen twee sporters. De Carbon Shorts hebben daarnaast stretchpanelen die extra bewegingsvrijheid geven bij trappen. Hierdoor zijn deze shorts geschikt voor zowel beginnende als ervaren MMA-sporters.

4.     Kanji Shorts

Dit model sluit goed aan bij sporters die waarde hechten aan de achtergrond van vechtsport. Binnen MMA draait veel om techniek, controle en discipline. De short ondersteunt deze manier van trainen met een flexibele pasvorm en lichte materialen. Tijdens grondwerk en staande technieken is er voldoende ruimte voor beweging.

5.     Foot Ninja Shorts

De Foot Ninja Shorts zijn gemaakt voor sporters die veel waarde hechten aan bewegingsvrijheid. Het kortere ontwerp geeft extra ruimte bij trappen en knieheffers. Tijdens MMA-trainingen wissel je regelmatig tussen verschillende posities. Een short moet daarom niet beperken tijdens snelle bewegingen. De stevige pasvorm zorgt ervoor dat het model goed blijft zitten tijdens intensieve trainingen.

6.     Dutch Flag Shorts

Dit model past bij sporters die hun passie voor MMA willen laten zien tijdens trainingen. De short heeft een stevige sluiting en voldoende ruimte rond de benen. Hierdoor kun je vrij bewegen tijdens worsteltechnieken, trappen en grondwerk. De Dutch Flag Shorts zijn geschikt voor zowel recreatieve sporters als fanatieke MMA-beoefenaars.

7.     The Story Shorts

Elke vechtsporter heeft een eigen verhaal en ontwikkeling. De The Story Shorts sluiten aan bij dat idee. Het model is ontworpen voor sporters die veel trainen en waarde hechten aan duurzame materialen. De ademende stof helpt om warmte tijdens langere trainingen beter af te voeren.

8.     Diagonal Shorts

De Diagonal Shorts onderscheiden zich door het moderne ontwerp met schuine lijnen. Tijdens MMA-trainingen maak je veel verschillende bewegingen met je benen en heupen. De stretchpanelen helpen om deze bewegingen zonder beperkingen uit te voeren. Hierdoor zijn de shorts geschikt voor onder andere trappen, worstelen en grondtechnieken.

9.     The Champ Shorts

The Champ Shorts zijn ontwikkeld voor sporters die iedere training serieus aanpakken. Het lichte materiaal geeft voldoende vrijheid tijdens explosieve bewegingen. Denk hierbij aan trappen, knieheffers en technieken vanuit het worstelen. De shorts blijven goed op hun plek tijdens verschillende trainingsvormen. Hierdoor kun je je volledig richten op je techniek en conditie.

10. Paradox Shorts

We sluiten onze lijst van beste MMA shorts af met de Paradox Shorts. Het ontwerp staat voor de verschillende onderdelen die samenkomen binnen MMA. Tijdens trainingen wissel je tussen kracht, techniek en snelheid. De flexibele pasvorm geeft voldoende ruimte bij grondwerp, grappling en andere technieken.

Waar let je op bij het kiezen van MMA shorts?

Een goede MMA short moet geschikt zijn voor meerdere trainingsvormen. Tijdens een training wissel je tussen stoten, trappen, worstelen en grondwerk. Daarom speelt bewegingsvrijheid een grote rol bij het kiezen van een geschikt model. Een short met voldoende ruimte rond de benen voorkomt beperkingen tijdens technieken. Let bij de keuze voor MMA shorts op de volgende eigenschappen:

  • Een flexibele stof die meebeweegt tijdens trainingen
  • Een stevige tailleband die goed blijft zitten
  • Sterke naden die bestand zijn tegen intensief gebruik
  • Een lichte stof die geschikt is voor lange trainingssessies

Daarnaast is de lengte van de short belangrijk. Een korter model geeft meer vrijheid bij trappen en knieheffers. Een langer model geeft extra bedekking tijdens grondwerk. De beste keuze hangt af van jouw manier van trainen en de onderdelen waarop jij je richt.

Welke MMA shorts passen bij jouw training?

Iedere MMA-sporter heeft andere voorkeuren. Beantwoord de vragen hieronder en krijg een beter beeld van welk model aansluit bij jouw trainingsstijl.

Energia Fight Wear

Over de auteur

Tum

Al ruim tien jaar beoefen ik met veel gedrevenheid en plezier diverse vechtsporten. Het Braziliaans Jiu-jitsu werd hierin mijn specialiteit. Na het afronden van mijn sportopleiding en HBO-opleiding tot docent besloot ik van mijn passie mijn beroep te maken. In 2015 begon ik met het draaien van mijn eigen lessen en in 2019 richtte ik […]
Meer lezen...

Meer artikelen

27 juli 2026

De 10 beste MMA shorts voor trappen, worstelen en grondwerk

Tijdens een MMA-training maak je vrijwel iedere beweging die een vechtsporter kan maken. Je trapt, stoot, clincht, worstelt en werkt op de grond. Daarom heb je hiervoor een andere short nodig dan voor bijvoorbeeld boksen of grappling. De beste MMA shorts geven voldoende bewegingsvrijheid bij hoge trappen, blijven goed zitten tijdens takedowns en kunnen tegen […]
14 juli 2026

Verschillende beenklemmen: uitleg en techniek

Beenklemmen zijn een belangrijk onderdeel van grappling en Brazilian Jiu-Jitsu. Ze zijn gericht op het stilleggen van het been van een tegenstander, waarbij spanning op knieën of enkels wordt toegepast. Het beheersen van een beenklem kan een groot verschil maken tijdens training en sparring. Er bestaan meerdere variaties die ieder een eigen techniek en strategie […]
23 juni 2026

Wat zijn de beste BJJ shorts voor jouw training?

De juiste BJJ short kan veel verschil maken tijdens trainingen en wedstrijden. Het ene model geeft meer bewegingsvrijheid. Een ander model legt de nadruk op een stevige pasvorm of duurzame materialen. Daarom spelen factoren zoals lengte, materiaalgebruik en de sluiting een belangrijke rol. Sommige sporters kiezen voor een kort model dat maximale vrijheid geeft, terwijl […]
12 mei 2026

De 10 beste rashguards voor BJJ in 2026

Ben je op zoek naar de beste rashguards voor BJJ? Dan kom je al snel veel verschillende modellen tegen. Sommige rashguards zijn vooral fijn voor no gi, terwijl andere juist geschikt zijn voor wedstrijden of lange trainingssessies. Ook pasvorm, mouwlengte en materiaal maken meer verschil dan je misschien denkt. Daarom zetten we in deze blog […]
20 februari 2026

Hoe doe je een darce choke?

De darce choke, oftewel de d’arce choke, is een populaire submissie binnen Brazilian Jiu Jitsu en MMA. Deze techniek staat bekend om zijn sterke controle en snelle afwerking. Veel grapplers gebruiken de darce vanuit de side control of na een sprawl tegen een takedown. De choke is technisch, maar goed aan te leren met de […]
Alle artikelen