Kennisbank

Search

Search

Categorieën

Categorieën
Sorteren op datum
zelfverdediging voor vrouwen
22 september 2025

Zelfverdediging voor vrouwen is belangrijker dan ooit: ontdek BJJ

Steeds meer vrouwen voelen zich in het dagelijks leven onveilig, bijvoorbeeld tijdens een late avondwandeling of in het openbaar vervoer. Dat groeiende gevoel van onzekerheid zorgt ervoor dat velen zoeken naar manieren om zich sterker en veiliger te voelen. Zelfverdediging voor vrouwen biedt hiervoor een goede oplossing. Je ontwikkelt niet alleen fysieke vaardigheden, maar ook […]
worstelen
25 augustus 2025

Wat is worstelen?

Wist je dat worstelen wereldwijd nog altijd een van de populairste schoolsporten is? Alleen al in de Verenigde Staten nemen jaarlijks honderdduizenden scholieren deel aan trainingen en competities. Ook in Europa wint de sport weer terrein, mede doordat worstelen een belangrijke basis vormt in Mixed Martial Arts. Daarmee is het niet alleen een eeuwenoude discipline, […]
bjj les
4 juli 2025

Wat is BJJ?

BJJ is de afkorting van Braziliaanse Jiu Jitsu, dit is een vechtsport die zich voornamelijk richt op het grondgevecht. BJJ is een zogeheten pakkensport; waarbij je een uniform genaamd de Gi draagt. Dit is een soort pak wat lijkt op een judopak. Je hebt verder een bitje in en een band (lees hier meer over de […]
jiu jitsu
11 maart 2024

Jiu Jitsu wedstrijd regels: alles wat je moet weten

Er zijn verschillende organisaties die Jiu Jitsu wedstrijden organiseren. De International Brazilian Jiu Jitsu Federation (IBJJF) is een van de meest prominente, en zij staan bekend om het organiseren van 's werelds grootste en meest competitieve toernooien. Als je van plan bent deel te nemen aan Jiu Jitsu wedstrijden, is het van belang om bekend […]
jiu jitsu banden volgorde in Nijmegen
21 november 2023

Jiu Jitsu banden volgorde

Bij Jiu Jitsu draait het niet alleen om techniek en vaardigheid. Ook de volgorde van de banden is van belang voor beoefenaars. De Braziliaanse Jiu Jitsu banden weerspiegelen namelijk hun vorderingen in deze vechtsport. We zullen je meer vertellen over de banden en de Jiu Jitsu banden volgorde. De oorsprong van Brazilian Jiu Jitsu en […]
polsklem
7 november 2022

Wat is een polsklem?

De Wrist lock (polsklem) komt voor in sporten zoals: Jiu jitsu en Aikido, maar wordt echter steeds populairder in MMA. Deze techniek wordt in werking gebracht door het overstrekken van de pols. Het vastpakken van de pols gebeurt normaal gesproken met beide handen, maar de techniek kan bij uitzondering ook met één hand worden toegepast. […]
arrow-right