BJJ kids

Arte suave: the gentle art

Ontdek hier waarom BJJ voor kids een leuke en sportieve manier is om zelfverdigingstechnieken te beoefenen. Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) is een unieke martial art die de nadruk legt op grondgevechtstechnieken zoals worpen en klemmen in plaats van slagen of trappen. Het is een veilige manier voor kinderen om effectieve zelfverdedigingsvaardigheden te leren zonder geweld te gebruiken. BJJ maakt slim gebruik van hefboomwerking en lichaamspositie, waardoor pure kracht minder belangrijk is. Begin vandaag nog met een proefles BJJ voor kids bij onze sportschool in Nijmegen! 

Volg onze BJJ jeugd lessen op:

  • Dinsdag van 17:00 tot 18:00 in Nijmegen
  • Woensdag van 16:30 tot 17:30 in Warnsveld
  • Donderdag van 17:00 tot 18:00 in Nijmegen

Wat is Brazilian Jiu Jitsu voor kinderen?

Brazilian Jiu Jitsu, ofwel BJJ, is een unieke vechtsport die kinderen op een veilige en leuke manier leert om zichzelf te verdedigen. In tegenstelling tot andere vechtsporten, ligt bij BJJ de nadruk op grondgevechtstechnieken, zoals worpen en klemmen in plaats van slagen of trappen. Voor kinderen is dit een uitstekende keuze, omdat ze deze vaardigheden kunnen gebruiken om zichzelf te verdedigen tegen grotere of sterkere aanvallers.

Er komt bij deze vechtsport geen of weinig geweld aan te pas. BJJ maakt gebruik van hefboomwerking en optimale lichaamspositie om een tegenstander te controleren, pure kracht is dus minder belangrijk. De nadruk ligt op veiligheid, respect en discipline, waardoor BJJ een ideale activiteit is voor de ontwikkeling van kinderen.  

bjj kids nijmegen
bjj kids

Wat heb je nodig bij BJJ voor kids?

Voor Brazilian Jiu Jitsu lessen voor kinderen heb je weinig speciale uitrusting nodig. Het belangrijkste is een gi gemaakt van duurzame katoenen stof, zodat deze bestand is tegen de wrijving van de worpen en grondposities.  

De lessen beginnen meestal met wat opwarmingsoefeningen om de spieren op te warmen en de coördinatie te verbeteren. Daarna volgen oefeningen om de basisprincipes van BJJ aan te leren, zoals balans, grip en lichaamsbewustzijn. Soms is er nog ruimte voor sparringsessies waarbij de geleerde technieken toegepast kunnen worden. Tijdens BJJ voor kids ligt de nadruk op veiligheid, plezier en leren.  

Voordelen van Jiu Jitsu voor kinderen bij onze vechtsportschool in Nijmegen

Brazilian Jiu Jitsu biedt vele voordelen voor de ontwikkeling van kinderen, zowel fysiek als mentaal.  

Opbouwen van zelfvertrouwen 

Een van de grootste voordelen van BJJ is de toename in zelfvertrouwen, zowel op als buiten de mat. Kinderen leren effectieve zelfverdedigingsvaardigheden en ontwikkelen het vermogen om op een zelfverzekerde en vreedzame manier met uitdagende sociale situaties om te gaan. 

Verbeteren van coördinatie

BJJ verbetert ook de coördinatie, lichaamsbeheersing en motorische vaardigheden van kinderen. De sport vereist goede balans, timing en lichaamsbewustzijn, wat kinderen kan helpen bij het coördineren en controleren van hun lichaam.  

Focus en doorzettingsvermogen 

Voor kids heeft BJJ niet alleen fysieke voordelen, maar ook mentale voordelen. BJJ leert kinderen verschillende vaardigheden, zoals focussen, doorzetten en leren van hun fouten. Ze moeten zich concentreren op de technieken, niet opgeven als iets moeilijk is en leren van hun fouten door te blijven oefenen. Het doorzettingsvermogen wordt dus zeker op de proef gesteld tijdens Brazilian Jiu Jitsu.  

Neem contact op!