Braziliaanse Jiu-Jitsu, oftewel BJJ, is een wereldwijd populaire Japanse krijgskunst. Bij Jiu Jitsu Didam richt je je op het grappling. Hier wordt ook wel grondgevechten mee bedoeld. Het doel van deze sport is om een dominante controle positie te krijgen en ervoor te zorgen dat je aanvaller zo snel mogelijk afklopt. BJJ is een aangepaste variant van Jiu Jitsu. Bij BJJ zal je gebruikmaken van controlerende grepen, armklemmen, beenklemmen, verwurgingen, en eventueel stoten. BJJ blijft zich verder ontwikkelen, omdat er steeds meer nieuwe technieken te leren vallen.
jiu jitsu Didam
Arte suave: the gentle art
Lesrooster
LET OP: Tot en met de 14e van iedere maand zijn alle BJJ lessen in Wehl en Nijmegen No-Gi grappling (zonder pak). De rest van de maand zijn deze lessen met Gi.
Energia Martial Arts heeft meerdere affiliated gyms, o.a. op twee locaties in Arnhem en in Warnsveld. Als lid van EMA kun je hier kosteloos meetrainen door je aan te melden via de app. Interesse in Arnhem of Warnsveld als hoofdlocatie? Klik dan op de stad en volg de link naar de website van de betreffende gym om je daar in te schrijven.
| LES | LOCATIE | |
|---|---|---|
| MAANDAG | ||
| 18.00 – 19.30 | BJJ / Grappling | Wehl |
| 18.00 – 19.30 | BJJ / Grappling | Arnhem |
| 21.00 – 22.00 | MMA | Wehl |
| DINSDAG | ||
| 09.00 – 10.00 | Fundamentals class | Nijmegen |
| 18.30 – 19.30 | MMA | Nijmegen |
| 19.30 – 21.00 | BJJ / Grappling – advanced class | Nijmegen |
| 19.30 – 21.00 | Grappling | Arnhem |
| WOENSDAG | ||
| 07.30 – 09.00 | Open mat | Wehl |
| 16.30 – 17.30 | BJJ Jeugd | Warnsveld |
| 18.00 – 19.00 | Capoeira | Zutphen |
| 20.00 – 21.30 | BJJ / Grappling | Nijmegen |
| DONDERDAG | ||
|---|---|---|
| 10.00 – 11.00 | Open mat | Nijmegen |
| 17.00 – 18.00 | BJJ Jeugd | Nijmegen |
| 18.15 – 19.45 | Wrestling | Nijmegen |
| 19.30 – 20.30 | MMA | Arnhem |
| 20.00 – 21.30 | Capoeira | Nijmegen |
| VRIJDAG | ||
| 18.00 – 19.00 | MMA | Nijmegen |
| 18.00 – 19.30 | Open mat | Arnhem |
| 19.00 – 20.30 | BJJ / Grappling | Nijmegen |
| ZATERDAG | ||
| 11.00 – 12.00 | BJJ / Grappling | Wehl |
| 12.00 – 13.00 | Open mat | Wehl |
| ZONDAG | ||
| 12.00 – 13.00 | Open mat | Nijmegen |
Energia Martial Arts en Brazilian Jiu Jitsu Didam
BJJ kreeg pas wereldwijde bekendheid toen een Gracie viermaal achter elkaar de UFC won. Dit MMA-toernooi is wereldwijd de bekendste, waarbij vechters vanuit alle hoeken in de wereld meedoen. Sindsdien is BJJ een populaire sport. Bij Energia Martial Arts bieden wij jou de mogelijkheid om deze sport te beoefenen. Onze ervaren instructeurs kunnen jou de fijne kneepjes van de sport leren. Daarnaast bieden wij ook lessen in MMA aan. Dit is ideaal voor mensen die geïnteresseerd zijn om wedstrijden te gaan doen. Energia Martial Arts wil zijn leerlingen de mogelijkheid bieden om meerdere sporten te beoefenen zonder extra kosten. Je bent als leerling overal welkom. En dat op meerdere locaties verspreid over Nederland! Naast de MMA-lessen die wij verzorgen bieden wij ook lessen in capoeira en grappling aan. Die laatste is natuurlijk onder de bekende in de vechtwereld onmisbaar. Je zult daarom profijt hebben wanneer je een extra les grappling of Brazilian Jiu Jitsu Didam zult volgen, zeker wanneer jij geïnteresseerd bent in wedstrijden. Onze instructeurs zullen je uiteraard begeleiden bij dit proces. Ben je geïnteresseerd, maar train je niet graag in groepsverband? Dan bieden wij jou ook de mogelijkheid om samen met één van onze instructeurs 1-op-1 lessen te volgen. Dit is ons personal training aanbod. Samen zal hij met jou kijken naar jouw wensen en behoeftes en zal hij ervoor zorgen dat je zelfverzekerder naar buiten gaat. Wij begeleiden mensen ook tijdens hun voedseltraject. Bij eventuele problemen of situaties kun je altijd bij ons terecht en zullen onze voedingscoaches je graag te hulp staan.
Voor clinics en workshops kun je ook in Didam gebruik maken van de expertise van Energia Martial Arts. Voor groepslessen kun je terecht op onze locaties in Nijmegen, Arnhem, Zutphen en Alkmaar.
BJJ Didam
BJJ zoals wij die toepassen in Didam komt oorspronkelijk uit Brazilië. Het is afgeleid van het Jiu Jitsu waarvan de oorsprong in Japan ligt. In 1914 is een Japanse Jiu Jitsu kampioen naar Brazilië gereisd. Hier heeft hij zijn technieken geleerd aan de zoon van een Braziliaanse vriend. Vervolgens paste het jongere broertje van de Braziliaanse zoon deze technieken door de jaren heen aan. Hij begon zijn eigen manieren te gebruiken en zodoende ook zijn eigen technieken. Hierdoor ontstond het BJJ. Het is daarom ook niet meer weg te denken in de Jiu Jitsu en is wereldwijd bekend. In de jaren daarna leerde hij het zijn kinderen aan. De bekendste zoon was Rickson Gracie. Hij wordt ook wel als het gezicht van BJJ gezien. Hij heeft naar zeggen geen enkele wedstrijd verloren en er wordt gezegd dat zijn record op 400-0 staat. Dit zijn professionele gevechten tot georganiseerde straatgevechten. Hij liet aan de wereld zien hoe effectief de aangepaste technieken van zijn vader waren en veranderde voor altijd de wereld van Jiu Jitsu.
Brazilian Jiu Jitsu goed voor je mentale gezondheid
Naast dat er een heleboel fysieke gezondheidsvoordelen zitten aan het beoefenen van Braziliaanse Jiu-Jitsu, is het ook goed voor je mentale gezondheid. Bij Braziliaanse Jiu-Jitsu is het namelijk belangrijk dat je lichaam en je geest samenwerken. Als je hebt geleerd hoe je lichaam en geest het best samen kunnen werken, zal je merken dat je beter slaapt. Dit komt doordat je minder stress ervaart in je dagelijkse leven. Ook zal je merken dat je vertrouwen en eigenwaarde toe zullen nemen naarmate je langer Braziliaanse jiu jitsu doet. De lessen van vertrouwen in jezelf en eigenwaarde zijn misschien wel de belangrijkste lessen die je voor de rest van je leven mee zal nemen.
Nijmegen
De Kolk 18, Nijmegen
BJJ / Grappling
Dinsdag 19.30 – 21.00 Advanced class
Woensdag 20.00 – 21.30
Vrijdag 19.00 – 20.30
MMA
Dinsdag 18.30 – 19.30
Vrijdag 18.00 – 19.00
Open mat
Donderdag 10.00 – 11.00
Zondag 12.00 – 13.00
Fundamentals class
Dinsdag 09.00 – 10.00
BJJ Jeugd
Donderdag 17.00 – 18.00
Wrestling
Donderdag 18.15 – 19.45
Capoeira Nijmegen
Donderdag 20.00 – 21.30