Er is steeds meer vraag naar coaches die mensen individueel begeleiden. Een personal trainer helpt jou met het behalen van jouw doelstellingen. Wat jouw doelen ook zijn, je personal trainer begeleidt jou om deze te behalen. Je zult merken dat je je doelen eerder zult behalen met de hulp van een personal trainer. Jij wordt dan namelijk het middelpunt en krijgt op maat gemaakte trainingsschema’s en voedingsschema’s die jou helpen om je doelen te behalen. Onze personal trainer heeft verstand van fysieke gesteldheid en de mogelijkheden van het lichaam. Bovendien werkt hij of zij 1-op-1 met je, waardoor het heel persoonlijk aanvoelt. Bij personal training in Didam zorgt onze personal trainer voor een goede en efficiënte begeleiding tijdens jouw trainingsprogramma. Hij of zij besteedt niet alleen aandacht aan lichamelijke begeleiding en invulling van het trainingsschema, maar gaat ook persoonlijk met je in gesprek om ervoor te zorgen dat je voldoende ondersteund wordt en gemotiveerd blijft.
Personal training Didam
Lesrooster
LET OP: Tot en met de 14e van iedere maand zijn alle BJJ lessen in Wehl en Nijmegen No-Gi grappling (zonder pak). De rest van de maand zijn deze lessen met Gi.
| LES | LOCATIE | |
|---|---|---|
| MAANDAG | ||
| 18.00 – 19.30 | BJJ / Grappling | Wehl |
| 18.00 – 19.30 | BJJ / Grappling | Arnhem |
| 21.00 – 22.00 | MMA | Wehl |
| DINSDAG | ||
| 09.00 – 10.00 | Fundamentals class | Nijmegen |
| 18.30 – 19.30 | MMA | Nijmegen |
| 19.30 – 21.00 | BJJ / Grappling – advanced class | Nijmegen |
| 19.30 – 21.00 | Grappling | Arnhem |
| WOENSDAG | ||
| 07.30 – 09.00 | Open mat | Wehl |
| 16.30 – 17.30 | BJJ Jeugd | Warnsveld |
| 18.00 – 19.00 | Capoeira | Zutphen |
| 20.00 – 21.30 | BJJ / Grappling | Nijmegen |
| DONDERDAG | ||
|---|---|---|
| 10.00 – 11.00 | Open mat | Nijmegen |
| 17.00 – 18.00 | BJJ Jeugd | Nijmegen |
| 18.15 – 19.45 | Wrestling | Nijmegen |
| 19.30 – 20.30 | MMA | Arnhem |
| 20.00 – 21.30 | Capoeira | Nijmegen |
| VRIJDAG | ||
| 18.00 – 19.00 | MMA | Nijmegen |
| 18.00 – 19.30 | Open mat | Arnhem |
| 19.00 – 20.30 | BJJ / Grappling | Nijmegen |
| ZATERDAG | ||
| 11.00 – 12.00 | BJJ / Grappling | Wehl |
| 12.00 – 13.00 | Open mat | Wehl |
| ZONDAG | ||
| 12.00 – 13.00 | Open mat | Nijmegen |
Wanneer neem je een personal trainer?
Het kiezen voor een personal trainer kan verschillende aanleidingen hebben. Zo kun je kiezen voor een personal trainer als je wilt afvallen, maar bijvoorbeeld ook als je spieren op wilt bouwen. Daarnaast zou je kunnen kiezen voor een personal trainer als je een drukke baan hebt en wilt weten hoe je met behulp van lichamelijke inspanning stress kunt verminderen. Onze Personal training in Didam kan jou onder andere helpen met je:
- Fysieke gesteldheid: afvallen, spieropbouw of fitter worden
- Mentale gesteldheid: lekkerder in je vel zitten door te sporten
- Lifestyle: hoe kun je ondanks je drukke leven een gezonde levensstijl met voldoende (nacht)rust opbouwen?
- Voeding: Welke voedingsstoffen zijn belangrijk voor je lichaam en wat voor effect hebben deze op je lichaam?
Waarom Personal trainer Didam?
Bij Energia Martial Arts vind jij dé personal trainer van Didam. Hij of zij zal samen met jou kijken welk trainingsschema er het beste bij jou past. Het trainingsschema wordt volledig aangepast op jouw doelstellingen. De personal trainer zal ervoor zorgen dat jij tot het uiterste traint, zodat je deze doelstellingen kunt behalen. Je trainingen worden zo naar een hoger niveau getild. Uiteraard boek je op deze manier sneller resultaat, dan wanneer je zelf met sporten begint. Onze personal trainer maakt voor jou een trainingsschema waarmee je je grenzen verlegt. Deze personal trainer zal er ook voor zorgen dat jij de oefeningen op een goede manier uitvoert. Ook zal hij of zij je motiveren om je doel te behalen. De trainingsschema’s zijn erg afwisselend, waardoor je altijd gemotiveerd blijft.
Tot slot is onze personal trainer gespecialiseerd in het lesgeven van verschillende soorten vechtsporten. Denk hierbij aan MMA, Brazilian Jiu Jitsu, grappling en Capoeira. Dit maakt de personal training in Didam en omstreken erg uniek. Met deze extra kennis en ervaring worden jouw trainingen naar een hoger niveau getild en behaal je jouw doelen sneller.
Voor clinics en workshops kun je ook in Arnhem gebruik maken van de expertise van Energia Martial Arts. Voor groepslessen kun je terecht op onze locaties in Nijmegen en Zutphen.
Nijmegen
BJJ / Grappling
Dinsdag 19.30 – 21.00 Advanced class
Woensdag 20.00 – 21.30
Vrijdag 19.00 – 20.30
MMA
Dinsdag 18.30 – 19.30
Vrijdag 18.00 – 19.00
Open mat
Donderdag 10.00 – 11.00
Zondag 12.00 – 13.00
Fundamentals class
Dinsdag 09.00 – 10.00
BJJ Jeugd
Donderdag 17.00 – 18.00
Wrestling
Donderdag 18.15 – 19.45
Capoeira Nijmegen
Donderdag 20.00 – 21.30