Wat is MMA?

MMA staat voor Mixed Martial Arts en mensen noemen het ook wel free fight, cage fighting of vale tudo. Elke vechter bouwt zijn eigen stijl op, waardoor MMA voor iedereen anders aanvoelt. De sport combineert technieken uit verschillende vechtstijlen die vallen onder TMA: Traditionele Martial Arts. Denk aan kickboksen, Muay Thai, worstelen, judo, Braziliaans Jiu-Jitsu, taekwondo en karate. Al deze stijlen vormen samen de basis van het MMA.

Verschil MMA en kickboxen

Het grote verschil tussen MMA en bijvoorbeeld kickboksen is dat bij MMA de tegenstander ook onderuit gehaald kan worden en daarna verder gaat op de grond. Vele MMA-Vechters zoals ze genoemd worden, hebben daarom ook vaker een basis Grappling achtergrond. Zo weten ze zeker dat wanneer zij in de ring staan, ze op alles voorbereid zijn! Alle grote MMA-sterren die je op TV wel eens ziet zoals Connor McGregor, Khabib Nurmagomedov, Georges St-pierre, Max Holloway, Jon Jones en vele anderen, begonnen ook allemaal met het uitbreiden van hun eigen MMA stijl. Waar alle volgende MMA-vechters weer op uitbreiden met hun eigen toevoegingen en tactieken.

MMA in Nederland

Ook in Nederland groeit MMA snel in populariteit. Vechters als Alistair Overeem en Bas Rutten behoren tot de grootste Nederlandse MMA-namen ooit. Bas Rutten was zelfs een van de eersten die actief meedeed in internationale competities. Tot de eerste generatie Nederlandse MMA-vechters horen Gerard Gordeau (een vechter die in 1993 deelnam aan de allereerste UFC) en Remco Pardoel, die in 1994 aan UFC 2 meedeed. Andere bekende namen zijn Agy Sardari, Melvin Manhoef, Duane van Helvoirt en Reinier de Ridder. Reinier “The Dutch Knight” de Ridder maakte de overstap naar de UFC en won al zijn eerste vier gevechten, waaronder een opvallende TKO tegen Bo Nickal tijdens UFC Des Moines in mei 2025. Bij de dames staat Germaine de Randamie aan kop: ongeëvenaard in kickboksen met een 37‑0 record, en de enige Nederlandse vrouw die een UFC‑titel veroverde. In februari 2017 versloeg ze Holly Holm en werd ze meteen UFC-kampioen in het vedergewicht. De meeste MMA‑wedstrijden kun je terugkijken via UFC, PRIDE en Bellator.