Vechtsport Zutphen

Er zijn tegenwoordig zoveel vechtsporten in Nederland waar jij je bij kunt aansluiten. Alle totaal verschillend van elkaar. Maar hoe weet je nu welke sport voor jou perfect is? Het is eerst goed om te weten welke vechtsporten er precies zijn en hoe deze verschillen van elkaar. Vechtsport is eigenlijk de verzamelnaam voor verschillende vechtstijlen. Normaliter nemen twee vechtsporters het tegen elkaar op met als doel de tegenstander tot overgave te krijgen. Een scheidsrechter zal de wedstrijd vanaf een veilige afstand observeren en ingrijpen wanneer dat nodig is. Bij vechtsport is er meestal een winnaar of verliezer, daar draait het ook om. Echter kan het ook over persoonlijke ontwikkeling of mentale groei gaan.

Zo zijn er vechtsporten die gebruik maken van wapens, zoals schermen. Maar de meeste varianten worden zonder wapens uitgevoerd, of ja er is echter misschien toch een wapen wat in elke vechtsport terugkomt, namelijk je lichaam. Populaire vechtsporten in Nederland zijn boksen, judo en taekwondo. Een belangrijke factor wat meespeelt bij de verschillende vechtstijlen is de intensiteit van het fysieke contact tussen jou en je tegenstander:

• Semi-contact gevechten: hier ligt de nadruk op controle en snelheid. Je mag niet met volle kracht slaan of schoppen. Bovendien onderbreekt de scheidsrechter de wedstrijd na elke treffer. Enkele voorbeelden zijn: worstelen en judo.
• Lichte contactgevechten: je mag iemand hier niet knock-out slaan. Hierbij draait het om een zo precies mogelijke uitvoering van technieken. Voorbeelden hiervan zijn: taekwondo en ju jutsu.
• Full-contactgevechten: hier wordt de volledige kracht vereist. Een knock-out klap is hier juist wat jij wilt. Voorbeelden van deze vechtsporten zijn: Mixed Martial Arts (MMA) en Thaiboksen.

Vechtkunsten vallen ook onder de categorie vechtsporten. Hier zijn over het algemeen minder regels voor vastgelegd en ligt de nadruk niet op competitie, maar op persoonlijke ontwikkeling. Hierbij draait het om discipline, respect, techniek en concentratie. Deze krijgskunsten vinden hun oorsprong in Azië waar ze al een langere traditie hebben. Voorbeelden van vechtkunsten zijn: Aikido, Kung Fu en Tai Chi.

Capoeira

Capoeira is een acrobatische, dansachtige gevechtskunst uit Brazilië en is een sport die volledig zonder lichamelijk contact te werk gaat. Twee tegenstanders bewegen soepel in een ruime en soms alleen op hun handen. Oefeningen zoals lunges, cartwheels en hoofdstanden imiteren een conflict. De scheidsrechters staan in een kring rond de tegenstanders, soms met instrument die de actie ritmisch begeleiden.

Brazilian Jiu-Jitsu

Oftewel BJJ is een variant van de Japanse krijgskunst Jiu Jitsu. Hierbij staat het grondgevecht centraal en wil je, doormiddel van enkele grappling technieken, waaronder arm- en beenklemmen, je tegenstander laten afkloppen.

Mixed Martial Arts

Mixed Martial Arts oftewel MMA, is een full-contact vechtsport die bestaat uit meerdere vechtstijlen, zoals boksen, kickboksen, karate, Jiu Jitsu, judo en worstelen. Alles is toegestaan in het gevecht en is het doel om je tegenstander knock-out te slaan of te dwingen tot overgave.

Grappling

Bij grappling vecht je op de grond. Door middel van wurgingen en klemmen probeer jij je tegenstander te verslaan. Het is een mix van verschillende vechtsporten die grondgevechten gebruiken. Denk aan worstelen, judo en BJJ.

Energia Martial Arts is de vechtsport club van Zutphen. Onze ervaren instructeurs staan graag klaar om jou het een en ander bij te leren over capoeira, MMA, BJJ en grappling. Bij ons is het ook mogelijk om bij meerdere trainingen aan te sluiten. Volg je bijvoorbeeld onze MMA-trainingen dan is een extra les grappling zeker een aanrader. Daarnaast bieden wij onze lessen op meerdere locaties in Nederland aan. Hierdoor is het voor onze leden gemakkelijker om bij de trainingen aan te sluiten, of wanneer zij vanwege een drukke agenda niet kunnen aansluiten. Naast onze groepslessen bieden wij jou ook de mogelijkheid om 1 op 1 trainingen te volgen. Hier zal een van onze instructeurs jou persoonlijk begeleiden zodat jij alsnog je doel kan behalen. Problemen met voeding? Dan staan onze voedingscoaches voor jou klaar. In overleg zal jij een op maat gemaakte voedingsschema ontvangen. Hopelijk ben je nu nieuwsgierig geworden, en weet je het nog niet zeker? Neem dan contact met ons op, want wij willen je graag helpen naar een gezonde sportieve levensstijl.