MMA Nijmegen

Get ready to learn some really cool moves

MMA staat voor Mixed Martial Arts. Het is een vechtsport die meerdere vechtkunsten combineert. Sporten zoals karate, kickboksen, boksen, worstelen, judo, Muay-Thai en Braziliaanse Jiu-Jitsu komen hierin terug. Bij MMA wordt er zowel staand als op de grond gevochten en kun je een wedstrijd winnen zodra je tegenstander afklopt of knock-out gaat. Het is een van de bekendste sporten van dit moment en is constant aan het groeien. MMA kent zijn hoogtepunt in het UFC. UFC staat voor Ultimate Fighting Championship en is de grootste en bekendste organisatie binnen de wereld van het MMA.

Lesrooster

LET OP: Tot en met de 14e van iedere maand zijn alle BJJ lessen in Wehl en Nijmegen No-Gi grappling (zonder pak). De rest van de maand zijn deze lessen met Gi.
Energia Martial Arts heeft meerdere affiliated gyms, o.a. op twee locaties in Arnhem en in Warnsveld. Als lid van EMA kun je hier kosteloos meetrainen door je aan te melden via de app. Interesse in Arnhem of Warnsveld als hoofdlocatie? Klik dan op de stad en volg de link naar de website van de betreffende gym om je daar in te schrijven.

LES LOCATIE
MAANDAG
18.00 – 19.30 BJJ / Grappling Wehl
18.00 – 19.30 BJJ / Grappling Arnhem
21.00 – 22.00 MMA Wehl
DINSDAG
09.00 – 10.00 Fundamentals class Nijmegen
18.30 – 19.30 MMA Nijmegen
19.30 – 21.00 BJJ / Grappling – advanced class Nijmegen
19.30 – 21.00 Grappling Arnhem
WOENSDAG
07.30 – 09.00 Open mat Wehl
16.30 – 17.30 BJJ Jeugd Warnsveld
18.00 – 19.00 Capoeira Zutphen
20.00 – 21.30 BJJ / Grappling Nijmegen

DONDERDAG
10.00 – 11.00 Open mat Nijmegen
17.00 – 18.00 BJJ Jeugd Nijmegen
18.15 – 19.45 Wrestling Nijmegen
19.30 – 20.30 MMA Arnhem
20.00 – 21.30 Capoeira Nijmegen
VRIJDAG
18.00 – 19.00 MMA Nijmegen
18.00 – 19.30 Open mat Arnhem
19.00 – 20.30 BJJ / Grappling Nijmegen
ZATERDAG
11.00 – 12.00 BJJ / Grappling Wehl
12.00 – 13.00 Open mat Wehl
16.00 – 17.00 Fundamentals Striking Nijmegen
ZONDAG
12.00 – 13.30 Open mat Nijmegen

MMA
MMA

MMA Nijmegen bij Energia Martial Arts

Jij kunt nu ook MMA-trainingen in Nijmegen volgen bij Energia Martial Arts. Heb je altijd al een vechtsport willen doen of wil je graag iets uitdagends proberen? Dan nodigen wij je graag uit om een training MMA bij te wonen. MMA is voor iedereen toegankelijk, voor zowel dames als heren vanaf 15 jaar zijn bij ons welkom. Bij Energia Martial Arts kun je als recreatief en prestatief aan de slag. Onze lessen zullen worden verzorgd door onze ervaren trainers en zullen gegarandeerd uitdagend zijn. Daarnaast kun je uiteraard ook een leuke, gezellige groep verwachten waar jij mee zult trainen. Een training bestaat uit het beoefenen van trap- en stoottechnieken en grondgevechten. Daarnaast zal sparren ook een belangrijk onderdeel zijn van de training. Wij vinden het belangrijk dat iedereen op hun eigen tempo en niveau leert. Daarom zullen wij kwalitatieve lessen verzorgen waarbij aandacht ook een rol speelt. Twijfel je nog? Neem dan eens een gratis proefles. Zo kun je kennismaken met de sport en onze trainers in Nijmegen, maar ook in Zutphen en rondom Uden.

Het ontstaan van Mixed Martial Arts Nijmegen

MMA kent een lange geschiedenis. De roots van het MMA liggen in het oude Griekenland waar de Grieken gevechten organiseerden. Deze gevechten vonden toen plaats tijdens de oude Olympische Spelen. De sport werd destijds het Pankration genoemd. Het was een sport waarbij de atleten zowel staande als grondgevechten aangingen. De Grieken hebben deze sport destijds doorgegeven aan de Romeinen. Eeuwen later, in 1880, vonden de eerste No-Holds-Barred gevechten plaats. No-Holds-Barred gevechten zijn gevechten waarbij twee personen met een andere vechtsport als achtergrond het gevecht met elkaar aangingen. Deze gevechten werden destijds zowel in Europa als in Japan georganiseerd. In 1993 startte de UFC een toernooi om ’s werelds beste vechtsporter te vinden, ongeacht welke vechtstijl die zijn oorsprong vond. Het was de bedoeling dat het evenement eenmalig zou plaatsvinden, maar door het succes van de eerste editie volgden er al gauw meer. In het begin gingen de UFC-wedstrijden er hard aan toe en werden vaak als bruut en gewelddadig beschouwd. Het allereerste UFC-gevecht dat plaatsvond was tussen de Nederlandse karate beoefenaar Gerard Godeau en de Hawaiaanse sumoworstelaar Teila Tuli. Uiteindelijk won onze Nederlandse karate kampioen.

Een wedstrijd bestaat uit elk drie rondes van elk vijf minuten lang. Bij kampioensgevechten zijn dit vijf rondes van vijf minuten. Je kunt op meerdere manieren de wedstrijd winnen. De belangrijkste die jij moet weten zijn:

  • Knock-out oftewel KO: als een vechter het bewustzijn verliest door een stoot of trap.
  • Technische Knock-out ook wel TKO: een vechter is niet meer in staat om zich intelligent te verdedigen. Een scheidsrechter kan dan beslissen om de wedstrijd te beëindigen. De wedstrijd kan ook worden stopgezet op basis van advies van de ringdokter.
  • Submissie: een vechter klopt tijdens het gevecht af of verbaal opgeeft. Dit komt meestal door een arm-, beenklem of verwurging.
  • Mocht erna drie of vijf rondes geen winnaar blijken, dan zal de jury de uiteindelijke winnaar beslissen. Dit wordt dan op basis van punten gedaan. De vechter met de meeste punten aan het eind van de wedstrijd wint dus de partij.

Er zijn ook een aantal handelingen die uiterst verboden zijn:

  • Kopstoten
  • De ogen aanvallen
  • Aan de haren trekken
  • Bijten en knijpen
  • Het kruis aanvallen
  • Stoten en trappen naar het achterhoofd, keel of ruggengraat

Nijmegen

De Kolk 18, Nijmegen

BJJ / Grappling

Dinsdag 19.30 – 21.00 Advanced class
Woensdag 20.00 – 21.30
Vrijdag 19.00 – 20.30

MMA

Dinsdag 18.30 – 19.30
Vrijdag 18.00 – 19.00

Open mat

Donderdag 10.00 – 11.00
Zondag 12.00 – 13.30

Fundamentals class

Dinsdag 09.00 – 10.00

BJJ Jeugd

Donderdag 17.00 – 18.00

Wrestling

Donderdag 18.15 – 19.45

Capoeira Nijmegen

Donderdag 20.00 – 21.30

Fundamentals Striking

Zaterdag 16.00 – 17.00

Neem contact op!