Tum

Head coach

IBJJF Certified #519927

Locaties

Tum

Al ruim tien jaar beoefen ik met veel gedrevenheid en plezier diverse vechtsporten. Het Braziliaans Jiu-jitsu werd hierin mijn specialiteit. Na het afronden van mijn sportopleiding en HBO-opleiding tot docent besloot ik van mijn passie mijn beroep te maken. In 2015 begon ik met het draaien van mijn eigen lessen en in 2019 richtte ik Energia Martial Arts op. Mijn liefde voor vechtsport en mijn talent als docent mag ik hier mooi combineren.

Inmiddels draaien wij lessen op meerdere locaties en franchises, met een team van instructeurs. Als blackbelt coach verzorg ik de lessen in Nijmegen en Wehl en overzie ik de rest van het team, de Fightwear en ons Youtube kanaal. Tevens verzorg ik met veel toewijding seminars en masterclasses in binnen en buitenland.

“There is no comfort in the growth zone and no growth in the comfort zone.”

Artikelen van Tum

ranked rashguards
12 mei 2026

De 10 beste rashguards voor BJJ in 2026

Ben je op zoek naar de beste rashguards voor BJJ? Dan kom je al snel veel verschillende modellen tegen. Sommige rashguards zijn vooral fijn voor no gi, terwijl andere juist geschikt zijn voor wedstrijden of lange trainingssessies. Ook pasvorm, mouwlengte en materiaal maken meer verschil dan je misschien denkt. Daarom zetten we in deze blog […]
les mannen leglocks
7 april 2026

Verschillende beenklemmen: uitleg en techniek

Beenklemmen zijn een belangrijk onderdeel van grappling en Brazilian Jiu-Jitsu. Ze zijn gericht op het stilleggen van het been van een tegenstander, waarbij spanning op knieën of enkels wordt toegepast. Het beheersen van een beenklem kan een groot verschil maken tijdens training en sparring. Er bestaan meerdere variaties die ieder een eigen techniek en strategie […]
20 februari 2026

Hoe doe je een darce choke?

De darce choke, oftewel de d’arce choke, is een populaire submissie binnen Brazilian Jiu Jitsu en MMA. Deze techniek staat bekend om zijn sterke controle en snelle afwerking. Veel grapplers gebruiken de darce vanuit de side control of na een sprawl tegen een takedown. De choke is technisch, maar goed aan te leren met de […]
Personal coach boxen man vrouw
14 januari 2026

De voordelen van personal training

Personal training is een vorm van begeleiding waarbij een professionele trainer een individueel schema opstelt. Dit wordt afgestemd op jouw doelen, niveau en lichaamstype. Tijdens de sessies krijg je niet alleen uitleg over oefeningen, maar ook directe feedback om techniek en prestaties te verbeteren. Het doel is om veilig en effectief te trainen, blessures te […]
27 november 2025

Zelfverdediging voor een betere veiligheid voor vrouwen op straat

Sinds de jaren zestig is de opvatting dat zelfverdediging uitsluitend iets voor mannen is, sterk aan het verschuiven. Vrouwen zijn immers steeds beter uitgerust om zichzelf te beschermen en actief te werken aan hun veiligheid. Daarbij is het, hoe erg ook, gewoon steeds belangrijker dat vrouwen zich kunnen verdedigen. Vooral als je denkt aan de […]
Wat is een voetklem uitgelegd door tum
21 november 2025

Wat is een voetklem en hoe voer je deze uit?

De voetklem of ankle lock komt vaak voor in sporten zoals Brazilian Jiujitsu en MMA. Maar wat is een voetklem nou eigenlijk en hoe voer je die uit? De voetklem lijkt misschien een kleine beweging, maar binnen het grondgevecht speelt deze techniek een belangrijke rol. Vooral sporters die veel werken met klemmen, controle en subtiliteit […]

Videos van Tum

arrow-right