Proefles MMA

Om je niet in het diepe te gooien hebben wij een unieke aanpak van onze proeflessen. Jij wordt gekoppeld aan een ervaren lid of stagiair met al enige ervaring. Hij of zij is gedurende de gehele les jouw ‘buddy’. Dit betekent dat je gewoon mee kunt draaien met de reguliere les maar met één vast aanspreekpunt en partner. Jouw buddy zorgt er ook nog eens voor om eventuele ingewikkelde technieken of oefeningen wat te simplificeren zodat je op jouw eigen niveau mee kunt draaien. Uiteraard houdt ook de trainer met zijn of haar instructie rekening met eventuele proeflessers middels differentiatie van oefeningen.

Aan het einde van de les zul je kennis maken met het ‘sparren’; het oefenen en toepassen van de geleerde technieken in een dynamische trainingsvorm. Het doel hierbij is elkaar beter maken en helpen verder te ontwikkelen. Je eerste ronde is vaak met je buddy. Aangezien je geen bitje hebt en vaak nog niet goed kunt vallen wordt hier bijzonder rekening mee gehouden. Ook als je wel een bitje in hebt, ben je vrij om aan te geven geen stoten op het hoofd te willen.

Hoewel het sparren een essentieel deel is van de sport en wordt aangeraden, is het heel begrijpelijk als je hier zo nu en dan een ronde uitstapt. Sparren is niet verplicht en iedereen houdt rekening met elkaars niveau. Jouw buddy en/of de trainer legt jou voordat het sparren begint de regels en etiquette uit. Of kijk vast even hier: https://energia-martialarts.com/algemene-voorwaarden/

Het kan ook zijn dat de trainer je even kort wat solo-oefeningen laat doen of met hem-/haarzelf laat oefenen om een beter beeld van je beginsituatie te krijgen.