Lesrooster

In deze les leer je de basistechnieken en -principes vanuit de meest voorkomende posities. Wij raden deze les aan voor beginners, maar ook als gevorderde deelnemer zijn deze lessen zeer nuttig. Je versterkt hier de basistechnieken, die de bouwstenen zijn van je aanvallen en verdedigingen op gevorderd niveau.

Deze lessen zijn voor gevorderden. Een strenge richtlijn om met deze training mee te doen is twee strepen op je witte band of hoger, of minimaal 1 jaar MMA ervaring. In deze advanced lessen behandelen we meer gevorderde technieken in een dynamische vorm. We werken ook meer met concepten en positionele drills.

Speciaal voor vrouwen die het BJJ willen oppakken of zichzelf willen leren verdedigen. In een kleinere groep met alleen vrouwen. We trainen hier niet minder hard: vol techniek, kracht, conditie en sparren in een open en respectvolle sfeer.

Dit is een vrije training die gedeeltelijk bestaat uit vrij oefenen van je technieken, en gedeeltelijk uit vrij sparren. Hier is de kans om je eigen game te versterken en samen oplossingen te bedenken voor bepaalde technieken die je tegenkomt in het sparren of op een wedstrijd. Er is vrijwel altijd een trainer of iemand met veel ervaring aanwezig en genoeg trainingspartners. Je kunt zelf ter plekke een trainingsmaatje treffen.

Striking is de overkoepelende term voor alle stoot- en trapsporten. Bij Energia martial arts mixen wij hierbij, net als in het bekende K1; thaiboksen, taekwondo, karate, kungfu, kickboksen en het traditionele boksen tot één kunst. Aangezien wij een MMA gym zijn is deze les te allen tijde door de lens van de MMA vechter en complete striker. Lees snel verder om meer te weten te komen.

Vechtsport voor de allerkleinste krijgers! Deze les richt zich op jonge kinderen van 3 t/m 6 jaar oud. Zij leren hier, middels spelvormen en stoei-oefeningen, om fysiek weerbaarder te worden, hun energie kwijt te kunnen en hun emoties te reguleren. Onze ervaren trainers bieden dit op een leuke manier aan in onze grote en moderne dojo in de Vasim.