Het belang van goede voeding wordt bij veel sporters onderschat. Wil jij maximaal presteren op de mat en elke les voluit kunnen trainen dan zul je ook tijd en aandacht moeten besteden aan jouw voeding.
Als vechtsporter moet je snel en sterk zijn. Voldoende spierweefsel is hierbij van groot belang. Als jij beter wilt worden in de training en op (hoog) niveau wedstrijden wilt kunnen doen dan is een gebalanceerd en volwaardig voedingspatroon van groot belang. Een verzorgd en gevoed lichaam is een sterk lichaam.
