Capoeira heeft haar eigen logica en unieke lichaamstaal. Twee spelers dagen elkaar uit in een cirkel van medespelers die muziek maken: de Roda. Een soepele aanval, meestal een draaitrap, wordt ontweken door weg te duiken of mee te draaien. Door slim en creatief te spelen kan de tegenstander uiteindelijk worden klemgezet of onderuit geveegd. Acrobatiek maakt het spel nog mooier en spectaculairder. Toch is capoeira geen wedstrijd. Het doel van de cirkel is om met de hele groep een positieve energieke sfeer op te roepen waar alle spelers zich van hun beste kant laten zien. Wil je meer weten? Boek dan eens een proefles capoeira bij ons in Zutphen!
Capoeira Zutphen
Flow with the go
Lesrooster
LET OP: Tot en met de 14e van iedere maand zijn alle BJJ lessen in Wehl en Nijmegen No-Gi grappling (zonder pak). De rest van de maand zijn deze lessen met Gi.
Energia Martial Arts heeft meerdere affiliated gyms, o.a. op twee locaties in Arnhem en in Warnsveld. Als lid van EMA kun je hier kosteloos meetrainen door je aan te melden via de app. Interesse in Arnhem of Warnsveld als hoofdlocatie? Klik dan op de stad en volg de link naar de website van de betreffende gym om je daar in te schrijven.
| LES | LOCATIE | |
|---|---|---|
| MAANDAG | ||
| 18.00 – 19.30 | BJJ / Grappling | Wehl |
| 18.00 – 19.30 | BJJ / Grappling | Arnhem |
| 21.00 – 22.00 | MMA | Wehl |
| DINSDAG | ||
| 09.00 – 10.00 | Fundamentals class | Nijmegen |
| 18.30 – 19.30 | MMA | Nijmegen |
| 19.30 – 21.00 | BJJ / Grappling – advanced class | Nijmegen |
| 19.30 – 21.00 | Grappling | Arnhem |
| WOENSDAG | ||
| 07.30 – 09.00 | Open mat | Wehl |
| 16.30 – 17.30 | BJJ Jeugd | Warnsveld |
| 18.00 – 19.00 | Capoeira | Zutphen |
| 20.00 – 21.30 | BJJ / Grappling | Nijmegen |
| DONDERDAG | ||
|---|---|---|
| 10.00 – 11.00 | Open mat | Nijmegen |
| 17.00 – 18.00 | BJJ Jeugd | Nijmegen |
| 18.15 – 19.45 | Wrestling | Nijmegen |
| 19.30 – 20.30 | MMA | Arnhem |
| 20.00 – 21.30 | Capoeira | Nijmegen |
| VRIJDAG | ||
| 18.00 – 19.00 | MMA | Nijmegen |
| 18.00 – 19.30 | Open mat | Arnhem |
| 19.00 – 20.30 | BJJ / Grappling | Nijmegen |
| ZATERDAG | ||
| 11.00 – 12.00 | BJJ / Grappling | Wehl |
| 12.00 – 13.00 | Open mat | Wehl |
| ZONDAG | ||
| 12.00 – 13.00 | Open mat | Nijmegen |
Capoeira cultuur
Capoeira gaat gepaard met een hoop muziek. Deze muziek geeft energie en richting aan de twee spelers die elkaar midden in de cirkel uitdagen. Belangrijke instrumenten die worden gebruikt zijn de berimbau, de atabaque, de pandeiro en de agogo. De liedjes die in de cirkel worden gezongen gaan vaak over het spel, levenswijsheden, oude meesters, de slaventijd en Brazilië.
Capoeira wordt vaak gespeeld in uniform: meestal een witte broek en wit shirt. Echter…. een spontane Roda zonder uniform is net zo goed toegestaan. De flexibiliteit is een grote kracht van capoeira. Het spel kan altijd en overal gespeeld worden. Voor lessen kun je altijd terecht in Zutphen.