Hoe voer je een armklem uit?

Een armklem is een veel gebruikte techniek in sporten zoals Judo, Karate en Brazilian jiujitsu. Het wordt voornamelijk gebruikt om een elleboog te immobiliseren. Dit moet je wetenDe armklem klinkt in eerst instantie zeer heftig, maar wordt daarentegen als iets zeer effectiefs gezien in de hierboven benoemde sporten. Er zijn een aantal verschillende soorten variaties…

takedown

Hoe haal je iemand neer?

Iemand naar de grond kunnen halen is essentieel voor veel vechtsporten zoals: BJJ, Judo, Jiu jitsu, MMA, etc. Hoewel veel mensen moeite hebben met het neerhalen van een persoon is het simpeler dan veel mensen denken. Waarom hebben veel mensen dan zo’n moeite om dit uit te voeren? Als jij een van de beste brazilian…

grappling

Wat zijn martial Arts?

Martial Arts heeft een hele rijke historie en bestaat al duizenden jaren. Er zijn zelfs aanwijzingen gevonden dat ruim een millennium voor christus martial Arts al werd beoefend. Dit maakt het dan ook een van de oudste sporten ter wereld. De term martial Arts, betekent letterlijk vertaald vechtkunst. Onder deze term vallen een hoop verschillende…

Personal training Wehl

Wat is MMA?

MMA is een afkorting voor Mixed Martial arts, al gaat het vaak ook onder verschillende andere namen zoals: free fight, cage fighting en vale tudo. MMA verschilt voor iedereen, omdat het je de vrijheid geeft je eigen stijl erin op te bouwen. Alle verschillende vechtsporten en stijlen die je in MMA gevechten ziet vallen onder…