De Wrist lock (polsklem) komt voor in sporten zoals: Jiu jitsu en Aikido, maar wordt echter steeds populairder in MMA. Deze techniek wordt in werking gebracht door het overstrekken van de pols. Het vastpakken van de pols gebeurt normaal gesproken met beide handen, maar de techniek kan bij uitzondering ook met één hand worden toegepast.…
De legsweep is een techniek die veel voorkomt bij sporten zoals Judo, Muay Thai en MMA. Het is een beweging die vaak wordt gebruikt om een tegenstander te laten struikelen. Het gevolg hiervan is dat de tegenstander wordt gevloerd en het gevecht kan worden vervolgd op de mat. Er zijn een aantal varianten van leegsweep,…
Een armklem is een veel gebruikte techniek in sporten zoals Judo, Karate en Brazilian jiujitsu. Het wordt voornamelijk gebruikt om een elleboog te immobiliseren. Dit moet je wetenDe armklem klinkt in eerst instantie zeer heftig, maar wordt daarentegen als iets zeer effectiefs gezien in de hierboven benoemde sporten. Er zijn een aantal verschillende soorten variaties…
Iemand naar de grond kunnen halen is essentieel voor veel vechtsporten zoals: BJJ, Judo, Jiu jitsu, MMA, etc. Hoewel veel mensen moeite hebben met het neerhalen van een persoon is het simpeler dan veel mensen denken. Waarom hebben veel mensen dan zo’n moeite om dit uit te voeren? Als jij een van de beste brazilian…
Set your mind to… the gentle art.Brazilian Jiu-jitsuBJJ is de afkorting van Braziliaans Jiu Jitsu, dit is een vechtsport die zich voornamelijk richt op het grondgevecht. BJJ is een zogeheten pakkensport; waarbij je een uniform genaamd de Gi draagt. De variatie van Brazilian Jiu-jitsu zonder pak heet no-gi of grappling en wordt vaak gelinkt aan…
De Tarikoplata is een schouderklem die erg lijkt op de figure four grip (Kimura-greep), maar toch net wat extra toevoegt! Tarik Hopstock is een Noorse grappler en in zekere zin de ‘uitvinder’ van deze klem. De klem kwam in 2014 als eerst voor toen Tarik gefrustreerd raakte als voormalig blauwe band tijdens het aanzetten van…
Een van de bekendste technieken binnen Brazilian Jiu Jitsu is de Kimura Klem. Deze arm klem is gericht op je schoudergewrichten. Wanneer je deze klem op een juiste manier uitvoert, kun je gemakkelijk je tegenstander op de grond krijgen. Deze techniek is wereld beroemd en wordt nog steeds in veel judo partijen uitgeoefend. In deze…
De voetklem of ankle lock, komt vaak voor in sporten zoals Brazilian Jiujitsu en MMA. Maar wat is een voetklem nou eigenlijk en hoe voer je die uit? Lees de antwoorden op deze vragen in dit artikel! Wat is de geschiedenis van de voetklem?Er doen verschillende verhalen de ronde over de afkomst van deze techniek.…
Martial Arts heeft een hele rijke historie en bestaat al duizenden jaren. Er zijn zelfs aanwijzingen gevonden dat ruim een millennium voor christus martial Arts al werd beoefend. Dit maakt het dan ook een van de oudste sporten ter wereld. De term martial Arts, betekent letterlijk vertaald vechtkunst. Onder deze term vallen een hoop verschillende…
MMA is een afkorting voor Mixed Martial arts, al gaat het vaak ook onder verschillende andere namen zoals: free fight, cage fighting en vale tudo. MMA verschilt voor iedereen, omdat het je de vrijheid geeft je eigen stijl erin op te bouwen. Alle verschillende vechtsporten en stijlen die je in MMA gevechten ziet vallen onder…
Nederlands
English
Français
Português
Español